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  2016-08-13伸开整体每天早起跑半个小时步(早餐以粥和面为主),午时学校午息时正在外面散散步,黄昏安息前跑半个小时步(少吃猪肉众吃蔬菜肉食以牛羊肉为主)追答如许的话不会太累也可能逐渐把肥减了本答复由提问者保举已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  伸开整体你每资质五餐用膳,每餐吃一碗饭或者一碗半,谈谈如何科学减肥如许有助于你消化体例消化,如许就不会变胖。你再众磨练就会变瘦本答复被网友接收已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起为你保举:1 2

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