我现正在190斤我念正在玄月份之前减到150斤谁能为我同意一个康健的减肥方针?

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  开展全盘要运动吗?更众诘问追答诘问可能运动可能运动追答那就运动管住嘴迈开腿诘问须要怎样运动啊?每天的运动量是众少啊?追答起码一个小时跑步泅水瑜珈诘问只须运动就可能么?动起来就行?跑步请求速率么?追答慢跑不外单靠运动有点难,你要减那么众,纯正的运动减不了诘问那我可能正在我思要的光阴内到达方向么?追答有点难,顶众十来斤,除非那种地狱式的运动,嘴巴还要节食诘问便是全日全日的运动?追答是呀诘问由于现正在正在上学,每天都有课,假设我从假期开头,连续保持到开学,全日的运动,可能吧追答哈哈,可能的、减肥缓缓来,你是学生?诘问是啊,正在上大学,由于有热爱的女生,于是思变革一下本身的气象是啊,正在上大学,由于有热爱的女生,时下最热腿部!于是思变革一下本身的气象追答哦,哈哈,那就有动力了,你是男生我就不引荐你吃减肥药了不外你运动对身体也好诘问对呀,动力绝对,胖人想减肥运动没无益处,于是我认为挺好追答嗯嗯,男生众运动运动不错的,太胖对身体也欠好,瘦点也强健女的也热爱瘦点的诘问嗯,我会尽力的,我不怕遭罪!感谢你啦!追答谦和,祝你瘦身告捷本回复由提问者引荐已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起热心网友

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