求一份减肥食谱要科学的康健的奉求诸位大神

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  晚餐:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根基回复由网友保举已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  我明晰地告诉你,靠不住。每一周惟有减肥正在2-4斤驾驭才不会毁伤身体机制,而且不会反弹太疾。10斤这种减法太死拼,不只伤身体,况且你一减弱就会反弹。减肥不要太依赖减肥食谱,胃本来也很薄弱,不要蹧蹋它~减肥本来并不难,要害是要找敌手法,我一个友人便是遵循《王欣狂瘦37斤变辣妈》内里的方法,僵持了2个月足足瘦了26斤楼主又有题目能够诘问哦。望选取~么么

  塑形减肥

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