家常菜减肥法低脂享瘦吃出窈窕身体

  笃爱吃却又无法忍耐本身的肉体,有如许念法的女生大有人正在,那么要怎样吃的欢乐同时又能到达瘦身的后果呢?本来很简易,这些家常菜都是很好的减肥圣品,念要减肥又能够享用鲜味的美眉们即速学起来吧。

  豆腐是我邦的特产,能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气,是清肠瘦身的佳品。芽菜菜有利水消肿的成绩。番茄不光能抗氧化、男生减肥安放防止癌症,依然美容圣品。此汤低脂又鲜味,瘦身又养颜,可以众众食用。

  原料:大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、芽菜菜50克、香菜少许、盐2小匙

  2.锅中放净水、如何快速减肥豆腐块,开锅煮5分钟,再加番茄块、芽菜菜略煮,放盐调味,撒上香菜段即可。

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