我是一个须要常常加班的上班族不过又念减肥有什么好设施呀?

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  2019-05-23伸开整体提议通过饮食和运动来减肥,不提议吃减肥药节食等,一日三餐怎么减肥由于伤害较大,况且还容易反弹。 众吃杂粮、奇怪蔬菜和生果,更加是富含纤维素的食品,明星减肥成功案例如芹菜、菠菜、韭菜、笋等。白领科学减肥。 避免食用动物性脂肪;如:五香大料、咖啡、香菜等不宜;少食煎炸食物;诸如猪油、奶油、油条不宜;少食刺激性食品。已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

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