一个月减众少斤算强健的减肥?

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  个中饮食不发起再裁汰,由于能量节制太苛刻会发生饥饿感,天天处于半饥饿形态容易暴饮暴食,而一天要损耗掉500kcal要慢跑1小时15分钟,众半人都难以做到,是以发起每月减3-4斤,缓缓减下来,求一份完善的,这才不易反弹。已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起收起更众答复(2)为你推选:小蛮腰减肥骗局

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