请给我筑制一份减肥安排我是一名初三女学生15岁身高1米52体重48公斤

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  张开十足咱相似,说不必减肥都是乱说,奈何練出健美就看你能对峙到什么局面,给你少许创议,我总结的

  油炸油腻的少吃,吃东西盐肯定不要放众,少吃众餐,你还正在长身体,不行不吃,早上10分饱,快速减肥方法下昼7分,傍晚5分,饿了就喝水吃生果已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

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