伊能静自曝产后减肥试遍各式步骤减糖饮食最有用

  伊能静分享她力行减糖饮食的心得,说50岁的她,能够活得像25岁,都拜减糖饮食所赐,她也用同样的格式照拂家人。

  新浪文娱讯 据台湾媒体报道,伊能静正在某新书的序言平分享她力行减糖饮食的心得,说50岁的她,能够活得像25岁,都拜减糖饮食所赐。

  伊能静正在推举序中说,她2016年生下女儿小米粒后,暴肥25公斤,试过各式减肥法,一开首瘦得很疾,但一规复寻常饮食又胖回来。

  她说,她曾除了重训外,苛酷实行高卵白、低油饮食,瘦是瘦了下来,却不是很得志,永远瘦不到产前的姿势。但正在开首实验减糖饮食,找到了终身受用的饮食格式:不光须吃好油、高纤食品,也可适量吃甜点,为苦闷的人生带来愉悦感。

  她说,现正在她虽50岁,却活得像25岁,她也用同样的格式照拂家人,为女儿采选高油、低糖食品,女儿也特别强健,减肥最佳运动方法没有常睹的高糖或过重的儿童肥胖题目。

  减肥的最好的方法

上一篇:适合中年女性的塑型减脂运动布置外      下一篇:健身房减肥预备一周外