我是初二男学生本年暑假思减肥请助我协议一个完美预备不许吃药的壮健减肥

  我是初二男学生,本年暑假思减肥。请助我同意一个无缺企图!(不许吃药的,减肥市集密布,壮健减肥)

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  手臂粗、腰部腹部像泅水圈、臀部太大、大腿粗大、小腿太粗,总之完全上即是太胖,要正在暑假把这些地方都减掉。减掉后我己方决定也会少吃,尽量保留减掉后的肉体。为了我的赤心:助我制...

  手臂粗、腰部腹部像泅水圈、臀部太大、大腿粗大、小腿太粗,怎么才能科学减肥总之完全上即是太胖,要正在暑假把这些地方都减掉。减掉后我己方决定也会少吃,明星减肥成功案例尽量保留减掉后的肉体。

  为了我的赤心:助我同意企图的一局部,我给他10Q币,借使能顺遂减肥我再给50话费。

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  张开整体像你如此的很好瘦的 暑假时刻挺众的 你该当不是很勤疾吧 ( 别打我 ) 由于企图都要咱们订的哈哈 借使你线吃 早餐必定要吃 然而不行过量 喝豆乳加其它你思吃的 中餐12:30--13:00喝稀饭和吃蔬菜 晚餐17:40--18:00吃生果 夜间20:00--21:00正在家做仰卧起坐20个,做做家务活,转呼啦圈200个 往常有条款众打打篮球或找熟人陪你打羽毛球都很好的 只消僵持磨炼 把握饮食 意志力倔强 有决断 你必定会瘦

  对了 纯粹是助你拟订企图 不必要q币和话费 获胜的话我也替你觉得怡悦哦 要加油!本回复由提问者推选已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起为你推选:1 2 3老中医减肥网

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